介绍
糖尿病饮食需要科学计算，其中饮食计算方法很多，有细算法、粗算法、主食固定法和食品交换份法等，学会饮食科学计算方法，就可控制饮食，实现糖尿病食疗的目的。不过，很多算法糖友们一定会觉得比较麻烦，相关专家和技术人员已经设计了许多糖尿病饮食计算程序，用起来非常方便。
计算方法
粗算法:
按活动消耗量估算身体所需热量，分为主食量和副食量。主食量：轻体力劳动250~300克，中体力劳动300~400克，重体力劳动400~500克;副食中蛋白质30~40克、脂肪50~60克。可在专业人员指导下自行使用，但细节问题应咨询营养师。
细算法:
根据年龄、标准体重、实际体重、劳动强度等按公式计算，这种方法适合专业人员使用。
糖尿病饮食计算公式：标准体重计算法
标准体重(千克)=[身高(厘米)—100]X0.9
超过标准体重20%以上为肥胖;低于标准体重20%为消瘦。
超过或低于标准体重的百分比计算方法是(实测体重—标准体重)÷标准体重
三大营养物质比例分配
碳水化合物占总热量的50%~65%(平均57.5%)，蛋白质占15%~20%(17.5%)，脂肪占20%~25%(22.5%)。
全日营养物质重量
糖类(克)=(全日总热量X57.5%)÷4
蛋白质(克)=(全日总热量X17.5%)÷4
脂肪(克)=(全日总热量X22.5%)÷9
糖类和蛋白质每克均产生4千卡热量，脂肪每克产生9千卡热量。
劳动强度不同热能供给量各异
